三阴交穴真的可以称得上是一个神奇的穴位，如果能利用好这个穴位养生保健根本不是什么问题。那么三阴交穴真的有那么强大的功效吗?答案是肯定的，三阴交穴的作用可不一般。下面就跟南宁桑拿网小编一起来了解一下三阴交的作用?三阴交怎么找吧!
三阴交对我们来说很重要是因为三阴交能补肾养血美颜，众多好处集于一身，如果我们能经常给三阴交按摩的话好处可不是一点点的，所以三阴交很重要。
该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点，故名为“三阴交”。
三阴交的作用
三阴交，属于足太阴脾经的穴位，处于“三条阴经”的交点，因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。
中医认为，我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏，不能往上濡养头面，而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴，可以调养肝脾气血、补益肾精，使得我们的容貌得到“保养”，焕发新彩!
“清水出芙蓉，天然去雕饰。”想要清水芙蓉的白里透红，又不想过多的化妆品引起不适?尝试按揉您的三阴交穴，坚持下来，能给您的容貌带来好气色!
取穴法
三阴交穴在小腿内侧面，内踝尖上3寸。用我们的手掌食指、中指、无名指及小指并拢，4指的横距就是3寸。
找到三阴交给它做按摩能帮助女性缓解各种身体不适，还能帮助女性解决痛经的问题。女性痛经一直都是大难题，这个难题解决了，就没有什么问题解决不了的。
按摩法
01、指柔法
将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次约10分钟。可以每日多次按揉，但应以舒适为度。
将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次约10分钟
02、艾灸法
以艾条悬灸三阴交穴至皮肤微热、微微潮红，每次约20-30分钟，不但可以美容，还可以缓解女性痛经。注意的是，妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴!
按揉三阴交的佳时间
1、中午11点：按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。
结语：三阴交的按摩我们都了解了吗?三阴交按摩很重要，找准穴位，找对时间，按摩起来也很方便，但是一定要注意按摩的手法也是很重要的，所以以上的方法南宁桑拿网的网友们都学会了吗?希望对大家有帮助。
